บทความล่าสุด
- จิตวิทยาผู้นำ ทำทีมให้เป็นทีม ด้วยการสร้างพื้นที่ปลอดภัย Psychological Safety for Team Building
การพัฒนาจิตวิทยาผู้นำในการสร้างทีมให้เป็นทีม ด้วยการสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้เกิดขึ้นในองค์กร จำเป็นต้องมีกลยุทธ์ นโยบาย และการสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการสร้างพื้นที่ปลอดภัยทางใจให้พนักงาน - พื้นที่ปลอดภัยทางจิตใจกับการพัฒนาองค์กร [Psychological Safety in the workplace & Organizational Development]
ปัญหาในองค์กรที่ทำให้พนักงานเกิดความเครียด วิตกกังวล อาจมาจากปัญหาของการที่ไม่มีแบบอย่างผู้นำที่สร้างความปลอดภัยทางจิตใจในที่ทำงาน (Psychological Safety) - เพิ่มความเข้มแข็งทางจิตใจให้กลุ่มพนักงานรุ่นใหม่ ด้วย Self-empathy
การพัฒนาสุขภาพจิตในกลุ่มพนักงานรุ่นใหม่ คือการสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจให้เพิ่มขึ้น ด้วยการพัฒนาความเข้าอกเข้าใจตนเอง (self-empathy) - Performance Intervention Using a Psychological Approach | วิธีดูแลสุขภาพจิต ให้ส่งผลต่อประสิทธิภาพพนักงาน
หากองค์กรต้องการให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในด้านสุขภาพจิตของพนักงานให้ดีขึ้นอย่างยั่งยืน มีการพัฒนาศักยภาพและประสิทธิภาพของพนักงานแล้ว ย่อมจะต้องใช้วิธีการสนับสนุน หรือ แทรกแซงด้วยแนวทางจิตวิทยาเชิงรุก (proactive psychological support/intervention approarch) - Green Running | วิ่งสู้ฟัด (ปัญหาสุขภาพใจ)
กิจกรรมวิ่งแบบ outdoor เพื่อช่วยจัดการปัญหาสุขภาพจิต เพิ่มความสุข และจัดการปัญหาเชิงจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของพนักงานในองค์กร - Green Running | วิ่งสู้ฟัด (ปัญหาสุขภาพใจ)
กิจกรรมวิ่งแบบ outdoor เพื่อช่วยจัดการปัญหาสุขภาพจิต เพิ่มความสุข และจัดการปัญหาเชิงจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของพนักงานในองค์กร - 3 หลักการสังเกตสุขภาพใจคนใกล้ตัว
เราสามารถสังเกตพฤติกรรมตัวเองได้ง่ายๆ เพื่อสร้างการตระหนักรู้ - 5 วิธีสังเกตสุขภาพใจตัวเองเพื่อคนใกล้ตัว
เราสามารถสังเกตพฤติกรรมตัวเองได้ง่ายๆ เพื่อสร้างการตระหนักรู้ - ฝึกขอบคุณ (Appreciation) อย่างไร? ให้สุขภาพจิตดี
การแสดงความขอบคุณนั้น มีผลดีทั้งต่อสุขภาพกายและใจ การศึกษาพบว่า ความรู้สึกขอบคุณสามารถปรับปรุงการนอนหลับ อารมณ์ และภูมิคุ้มกันได้ สามารถลดอาการซึมเศร้า ความวิตกกังวล ปัญหาเกี่ยวกับความเจ็บปวดเรื้อรัง และความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้ - รักตัวเองให้เป็น: คุณให้คุณค่าในตัวเองแค่ไหน?
นี่คือมุมมองของผู้เขียนที่กลั่นออกมาจากประสบการณ์ ค่านิยมและความเชื่อ แล้วตัวผู้อ่านทุกท่านละ มีค่านิยมเกี่ยวกับการมองเห็นคุณค่าในตัวเองเป็นอย่างไร?
