หมวดหมู่ บทความสุขภาพใจ

ความเครียดอาจเป็นสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ ทั้งยังมีประโยชน์ให้เราตื่นตัวลุกขึ้นมาทำสิ่งต่างๆ อย่างมีประสิทธิภาพ แต่เมื่อไรก็ตามที่มัน “มากเกินไป” ในตอนนั้นเองที่อาจทำให้เกิดปัญหา