แบบประเมินภาวะหมดไฟ

ไทย
- English (อังกฤษ)

แบบประเมินภาวะหมดไฟ (Burnout Self Assessment)

กรุณาตอบคำถามตามความจริงที่คุณมีอาการหรือความรู้สึกที่เกิดในระยะ 2 – 4 สัปดาห์ที่ผ่านมา

Burnout Assessment

(1/15) ฉันรู้สึกเพลีย และหมดพลังงาน ทั้งทางร่างกายและจิตใจ

ไม่เป็นเลย

ไม่ค่อยเป็น

เป็นบางครั้ง

เป็นบ่อย

เป็นบ่อยมาก

(2/15) ฉันมีความคิดแง่ลบเกี่ยวกับงานที่ฉันทำ

ไม่เป็นเลย

ไม่ค่อยเป็น

เป็นบางครั้ง

เป็นบ่อย

เป็นบ่อยมาก

(3/15) ฉันแข็งกระด้าง และมีความเห็นอกเห็นผู้คนน้อยกว่า ที่พวกเขาควรจะได้รับ

ไม่เป็นเลย

ไม่ค่อยเป็น

เป็นบางครั้ง

เป็นบ่อย

เป็นบ่อยมาก

(4/15) ฉันหงุดหงิดง่าย มากกับปัญหาเล็กๆน้อยๆ หรือ กับผู้ร่วมงานและทีมงาน

ไม่เป็นเลย

ไม่ค่อยเป็น

เป็นบางครั้ง

เป็นบ่อย

เป็นบ่อยมาก

(5/15) ฉันรู้สึกว่า ถูกเพื่อนร่วมงานเข้าใจผิด หรือไม่ได้รับความชื่นชมจากพวกเขา

ไม่เป็นเลย

ไม่ค่อยเป็น

เป็นบางครั้ง

เป็นบ่อย

เป็นบ่อยมาก

(6/15) ฉันรู้สึกว่า ไม่มีใครที่ฉันจะพูดคุยด้วยได้

ไม่เป็นเลย

ไม่ค่อยเป็น

เป็นบางครั้ง

เป็นบ่อย

เป็นบ่อยมาก

(7/15) ฉันรู้สึกว่า ฉันประสบความสำเร็จน้อยกว่าที่ควรจะเป็น

ไม่เป็นเลย

ไม่ค่อยเป็น

เป็นบางครั้ง

เป็นบ่อย

เป็นบ่อยมาก

(8/15) ฉันรู้สึกว่า อยู่ภายใต้ความกดดัน ให้ประสบความสำเร็จ ในระดับที่ไม่สบายใจ

ไม่เป็นเลย

ไม่ค่อยเป็น

เป็นบางครั้ง

เป็นบ่อย

เป็นบ่อยมาก

(9/15) ฉันรู้สึกว่า ฉันไม่ได้สิ่งที่ฉันต้องการจากงานของฉัน ในระดับที่ไม่สบายใจ

ไม่เป็นเลย

ไม่ค่อยเป็น

เป็นบางครั้ง

เป็นบ่อย

เป็นบ่อยมาก

(10/15) ฉันรู้สึกฉันอยู่ผิดองค์กร หรือทำงานผิดอาชีพ

ไม่เป็นเลย

ไม่ค่อยเป็น

เป็นบางครั้ง

เป็นบ่อย

เป็นบ่อยมาก

(11/15) ฉันท้อใจกับงานในส่วนของฉัน

ไม่เป็นเลย

ไม่ค่อยเป็น

เป็นบางครั้ง

เป็นบ่อย

เป็นบ่อยมาก

(12/15) ฉันรู้สึกว่า การเมืองภายในองค์กร หรือระบบพิธีรีตรอง ทำให้ฉันหมดหวังกับความสามารถของตัวเอง ที่จะทำงานให้ออกมาดี

ไม่เป็นเลย

ไม่ค่อยเป็น

เป็นบางครั้ง

เป็นบ่อย

เป็นบ่อยมาก

(13/15) ฉันรู้สึกว่า มีงานที่ต้องทำมากเกินกว่า ที่ฉันจะสามารถทำได้

ไม่เป็นเลย

ไม่ค่อยเป็น

เป็นบางครั้ง

เป็นบ่อย

เป็นบ่อยมาก

(14/15) ฉันรู้สึกว่า ไม่มีเวลาที่จะทำหลายสิ่งสำคัญ เพื่อให้ฉันทำงานได้อย่างมีคุณภาพ

ไม่เป็นเลย

ไม่ค่อยเป็น

เป็นบางครั้ง

เป็นบ่อย

เป็นบ่อยมาก

(15/15) ฉันพบว่า ฉันไม่มีเวลาเพื่อใช้วางแผน อย่างที่ฉันอยากจะให้มันเป็น

ไม่เป็นเลย

ไม่ค่อยเป็น

เป็นบางครั้ง

เป็นบ่อย

เป็นบ่อยมาก

ผลรวมคะแนน

คำอธิบายผลรวมคะแนน

อีเมลของคุณ (ส่งคำตอบของคุณ)